どうしてもポジティブに考えられない!さて、どうする?
こんにちは
50代・60代の起業を応援している大場保男です。
「人生50年」と言われた時代と違って
人生を2度生きられるほど長生きできる時代の私たち
長~い第二の人生を、自分らしさを活かして
豊かに生きるための起業のノウハウやヒントをお伝えしています。
2月14日から18日頃は
七十二候の魚上氷(うおこおりをいずる)
凍っていた川や湖の表面が割れ出し
氷の間から魚が飛び跳ねる時期という意味です。
わが家では、昨日からの雪の中でも
早咲きの桜が小さな芽を出していました。
さて、今日のテーマは
「どうしてもポジティブに考えられない!
さて、どうする?」です。
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心でイメージしたことは本当に実現するのか?
心の中でイメージしなければ、何事も実現しない。
イメージしたことが実現する。
さらにそのことを紙に書けばもっと効果的である。
あなたはこんな言葉をどこかで読んだり
聞いたりしたことがあると思います。
そこで、起業して年収1千万円を稼ぎ
年に1回は家族で海外旅行に行く
と心でイメージし、紙にも書いたとします。
その時、頭の中でどんなことを想っているのでしょうか?
そんなこと言ったって、本当にその通りになるのかな?
そんなの運のいい奴だけじゃないの?
俺はやっぱ無理だよ!
だって、〇〇だもの!
と実現できない理由が次から次に出てきます。
ネガティブな想いで一杯になっているのではないでしょうか。
このようになりたいという想いを紙に書いて
それを見るたびにネガティブな想いが
頭の中をグルグル動きます。
そうすると、ネガティブな想いが実現してしまいます。
では、どうしたらいいのでしょうか?
ネガティブな想いを洗いざらい書き切る!
頭の中で想っているネガティブな想いを
紙に書き出すのです。
書き出すというよりも
ネガティブな想いを紙の上に洗いざらし書き切ってしまうのです。
次には、自分が実現したいと思っていることが
必ず出来るというポジティブな理由を紙に書き出していきます。
これも洗いざらい書き切っていきます。
ネガティブな想いが10個以上上がったのに
ポジティブな理由が2~3個しかなかったならば
実現したい夢そのものが、あなたに合っていなかったのかも知れません。
このような場合は、夢そのものをもう一度考え直した方がいいでしょう。
さて、ネガティブな想いを紙に書き切って
それを眺めると、ネガティブな想いを客観視することができます。
そうすると心の中のもやもやがすっきりします。
そうしたら、紙に書き切った
ネガティブとポジティブの想いを見比べて
これから自分はどうしていったらいいのかを考えて
それを紙に書き出していきます。
こうすることによって
ネガティブな想いをコントロールすることができます。
ポジティブに考えなければいけない。
でも、思い浮かんで来るのはネガティブな想いばかり
このことを素直に認めましょう。
そこから、ネガティブな想いをコントロールすればいいのです。
今回は以上です。
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経済産業大臣登録中小企業診断士 大場保男
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